항염효과 썸네일형 리스트형 생강청효능 | 레몬생강차 효능 | 겨울철 면역력부터 소화, 뇌 건강까지 겨울철 면역력부터 소화, 뇌 건강까지… 생강과 레몬의 만남이 선사하는 과학적 효능 겨울이 다가오면 많은 이들이 찾는 따뜻한 한 잔, 바로 생강청과 레몬생강차다. 생강의 알싸한 풍미와 레몬의 상큼함, 그리고 꿀의 달콤함이 어우러진 이 음료는 단순한 겨울철 별미를 넘어, 현대 의학과 전통의학 모두에서 인정받는 다양한 건강 효과를 지닌다. 최근 해외 의학저널과 영양학 연구, 그리고 전통 식이요법 자료를 종합해 생강청과 레몬생강차의 대표 효능 7가지를 심층 분석했다. 생강청·레몬생강차의 7대 효능 1. 면역력 강화와 감기 예방 생강에는 진저롤, 쇼가올 등 강력한 항산화·항염 성분이 풍부하다. 이들은 체내 면역세포의 기능을 높이고, 바이러스나 세균 감염 위험을 줄이는 데 도움을 준다. 레몬은 비타민C가 매우 풍부.. 더보기 작약효능 | 한방에서 귀하게 쓰인 꽃 | 작약 뿌리의 놀라운 건강 효능 한방에서 귀하게 쓰인 꽃, 작약 뿌리의 놀라운 건강 효능 수천 년 전부터 동양의 전통 약재로 널리 이용되어온 ‘작약(芍藥)’은 단순한 관상용 꽃에 머물지 않는다. 탐스럽게 피어나는 꽃잎 너머로, 인체를 돕는 수많은 효능을 품고 있는 식물이다. 작약뿌리는 한방에서 가장 대표적인 진정·완화성 약재로 꼽히며, 여러 전통 처방의 핵심 재료로 사용돼 왔다. 중국 의서인 《신농본초경》과 조선 시대 《동의보감》에서도 작약은 귀중한 약재로 소개되며, 몸의 균형을 바로잡고 통증을 완화하는 데에 널리 활용되어왔다. 꽃보다 귀한 뿌리, '백작약'과 '적작약' 작약은 보통 ‘백작약’과 ‘적작약’으로 나뉜다. 여기서의 구분은 꽃 색깔이 아니라 뿌리의 가공 방식에 따른 것이다. 백작약은 껍질을 벗긴 뿌리를 말리며, 적작약은 껍질.. 더보기 감초 효능 | 감초 성분 | 단맛 너머의 힘 | 동서양이 주목한 약초의 결정체 감초, 단맛 너머의 힘 – 동서양이 주목한 약초의 결정체감초(甘草)는 ‘단맛이 나는 풀’이라는 뜻 그대로 달콤한 맛이 특징인 약초로, 고대 중국의 『신농본초경』부터 현대의약에 이르기까지 폭넓게 활용되어 왔다. 감초는 단순히 맛을 더하는 보조재료가 아닌, 전통 의학과 과학 모두가 주목하는 강력한 생리활성 성분을 지닌 식물이다. 식물학적으로는 콩과(Leguminosae) 식물이며, 학명은 Glycyrrhiza uralensis 또는 Glycyrrhiza glabra이다. 주요 재배지는 중국 북부와 중앙아시아, 러시아 남부, 유럽 남부 등이며, 우리나라에서는 ‘창감초’라는 이름으로도 불린다. 뿌리를 말려 쓰며, 생약명은 감초(Gancao)이다. 단맛의 본질, 약효의 중심 감초가 가진 단맛은 glycyrrhiz.. 더보기 이전 1 다음
